常言道人老手先老，手巧很重要。有研究表明，手指的精细功能锻炼可以促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，可以延缓中风、老年痴呆等疾病发生的风险。同时，经常活动手部指关节，可以提高关节灵活度，能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的作用。从八月份开始，杭州圣德嘉誉颐养中心每周固定带领院内的长者做健脑手指操，在轻松愉快的氛围中，帮助长者们放松了身心，锻炼了手指的精细功能，受到了长者们的欢迎和好评。
“爷爷奶奶们，跟我一起抓抓手，再一起拍拍手，来跟着我的节拍，一二三四五六七八，二二三四五六七八......”活动现场，社工首先带领长者们进行“吸气呼气”、“手腕活动”等准备活动。随后耐心的教长者们学习手指操，并将按摩手心、抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等动作融入到手指操中，反复演示，直到长者们能标准的做出每一个动作。每次活动的后半程，社工还会教长者们一支“手势舞”，配合上欢快的音乐，充分调动了活动现场的气氛。
经过一个多月的活动带动，健脑手指操受到了长者们的欢迎，不仅为长者们带来了欢笑，促进院内长者之间的交流互动，更是加强长者们的保健意识，长者们纷纷感觉到了健脑手指操的好处。“我以前中风过，拿筷子都费劲，经过这几周的手指锻炼，感觉很有用，我会坚持做下去的！”吴奶奶高兴的说。